tematy na

no właśnie czytałem te tematy. dodam jeszcze że na podstawie: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na: 3178.74 kcal ale np na podstawie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html wyszło mi zapotrzebowanie: 2600 kcal i teraz sam nie wiem która opcja jest [...]

mnie w tym forum wkorwiaja takie osoby jak elvis****a wiesz a we wszystkie tematy sie wp*****lasz chesz zablysnac czy co ? a co do shoxa ja nawet tego typa dobrze nie znam wiec mi nie ******l o kolegach forum schodzi na psy nie ma tematow dobrych to nowe mi si enie podoba i dla tego siedze na zachodnich forach

Nie ma sensu dublować tematów bo tematy przeznaczone na karate są w tym dziale. Nie wiem na ile masz ciężkie treningi w sekcji, ale trening siłowy po nich może być czasem ciężki do zrealizowania, szczególnie jeśli robicie dużo ćwiczeń fizycznych na treningu to bym sobie darował wówczas pompki itp. Poniedziałek - trening biegowy Wtorek - trening [...]

[...] niz moowienie przez Cię..ze jest oczyszczona....;) moowisz ze moje wypowiedzi sa obliczone ...na to ze kiedys je ktos zobaczy?heh...to dlatego kasujesz wypowiedzi w ktoorych tematy Ci nie leża?aby potomni nie wiedzieli.....:) ostatniego zdania nie rozumie ni wafla..heheh...natomiast tobie ja proponuje abyś jako przedstawiciel firmy....zrezygnował [...]

[...] tego że większe grono znajomych to ludzie bardzo wysocy znam tylko z 5 osób które mają podobny wzrost do mojego. Mówie oczywiście o młodych ludziach.. Czytałem wcześniejsze tematy o wzroście. Ja jestem miastowy ludzie z miasta są ogólnie wyżsi od ludzi ze wsi może to też z tego wynika. Mierzyłem się 3 razy na specjalnym urzędzeniu do mierzenia. [...]

Na tematy wzrostu można powiedzieć że jestem specjalistą :) masz 173 i większość dziewczyn jest od Ciebie wyższa?? Niemożliwe ja stawiam że 90% dziewczyn będzie od ciebie niższych. Sam wiem po sobie ja nic nieurosłem od 15 lat do 18. a Pózniej skoczyłem kilka centymetrów.

To łapaj jeszcze raz może dojdzie .. A co do smaków.. to sprawa jest na tyle subiektywna, że właściwie każdy ma swój typ (pamietam tematy tego typu) wiec nie jest możliwe żebyś wybrał smaki wegług SFD.. Według Ciebie tak, ale według ogółu raczej nie bo zbyt duże rozbieżności były.. Jedyna sprawa w jakiej była zgodnośc to to, że czekolada Olimp'a [...]

[...] do Ciebie i napisałem je w zupełnie innym dziale w jakimś spamie (99,9% użytkowników nie skojarzyło by tego jednak Koleżanka która akurat w tym samym czasie przeglądała oba tematy skojarzyła fakty i Ci o tym powiedziała). Hipokryzją było by się wypierać, że to nie do Ciebie, bo pisząc to miałem na myśli Twoją osobę. Myślałem jednak, że mam już [...]

ok, dzieki, mila lektura na wieczor ;) ogolnie uwielbiam takie tematy nt. treningu, zywnosci itd. bo jestem na biol-chemie i wiadomosciami m.in. z silowni (budowa bialka, funkcje kreatyny) zapracowalem na 5 z aktywnosci ;p

[...] robić coś na siłę, widocznie "ten typ tak ma" a jest taki od kiedy pierwszy raz go zbadałem. Tematów odnośnie zbyt niskiego progesteronu jest tutaj zerowa ilość, jak już to tematy są odnośnie wybitego progesteronu powyżej normy... Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-08 14:50:07 Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-08 14:50:25 Zmieniony [...]

[...] Fitness, Trening w domowych warunkach, Alternatywna droga, znajdziesz mnóstwo "podwieszonych postów" zawierających wyczerpującą wiedzę na interesujące Cię tematy. Przynajmniej jak na początek. Acha, nie zapominaj o forumowym atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Po kilku, kilkunastu dniach lektury będziesz wiedział [...]

lol stary nie przeginaj nie jesteś sam na tym forum nie pomyślałeś, że są kasowanie i takie wypowiedzi/tematy, które zasługują na taki przypisek?

widziałem - bardzo dużo zgłoszeń w temacie, super! dziś nie mam za bardzo czasu na bycie online, wiec tematy potworzę Wam jutro kazdemu osobno podesle hasło do indywidualnego tematu na PW i bedziecie do tematów wrzucac fotki, prosze o cierpliwosc :-))

ostatnie minut na oddanie głosów o 22:00 zamykamy tematy z głosowaniem Wyniki wg regulaminu miały być podane w przyszły weekend. Z racji iż liczenie robiliśmy na bieżąco ,a nie po zakończeniu głosowania , mysle ze uda się je podać znacznie wcześniej np. około środy /czwartku :-)) Trzeba będzie jeszcze tylko wszystko posprawdzać, posegregować [...]

[...] w dyskusji o stylu o ktorym nie masz zadnego pojecia? Piszesz ze parter zostal dodany na sile i to niedawno. Gowno prawda. General Choi (tworca stylu) gdy opracowywal TKD, opracowal takze zbior metod walki na ulice tzw. HOSINSUL i tam parter istnieje od poczatku istnienia TKD. Wiec nie plec bzdur na tematy o ktorych masz zerowe pojecie. vasyl

Przeczytałem raz jeszcze pierwszą stronę i przyznaje swoj blad bo pomieszaly mi sie tematy, myslalem ze odpisuje do tematu gdzie ktos cwiczyl 4 miesiace, i zgadzam sie z toba ze w pozniejszym etapie to jest zdecydowanie za mało ale na początku to wystarcza i uwazam ze lepiej tak cwiczyc niz partia raz w tygodniu ( na początku).

dodawane bylo na 100% juz zglaszalem ze tematy w moim dziale znikaja%-) zaraz dorzuce i dam linka

Tu wiele dziewczyn musiało się z tym pogodzić że muszą jeść więcej niż się im wydaje. Tego dowiedziałam się czytając różne tematy i przede wszystkim patrząc co ustalają Moderatorki.. Żadna z tych co się posłuchała nie wyszła na tym źle. Ale to chyba inna rzeczywistość niż ta którą Ty postrzegasz.. I nie jest to złośliwość z mojej strony - nie [...]

chicken, nie jeden Dawid ci mówi że dieta kuleje. I można się dziwić skąd się później biorą tematy "Ćwiczę na masę a nie przybieram nic".... sam trening to za mało, musisz utrzymać michę, bez tego to możesz se machać i machać tym żelastwem. I tutaj zapotrzebowanie możesz sobie tłumaczyć że ktoś ma wyższe, ale sry bardzo, 1500kcal to jedzą chcące [...]

Nie spotkałem się z tym, że w tym dziale unikane były tematy z dietami low carb lub odradzane. Kwestia jest mocno indywidualna. Jeżeli dobrze się na niej czujesz, to czemu nie. Można próbować. Warzyw warto dać więcej. Braki błonnika np z babki płesznik, otrębów, chia. Poza tym jak dodajesz już jakieś źródło węglowodanów, to niekoniecznie makaron [...]